Planifica cada vatio
Ficha fisiológica del atleta, zonas de potencia y frecuencia cardiaca según el modelo de Andy Coggan, y un constructor de sesiones por bloques con TSS, IF y potencia normalizada.
Ficha del atleta
FTP, FTHR, FC máx/reposo, peso y umbral de lactato en mmol/L.
Zonas automáticas
7 zonas de potencia y 5 de FC recalculadas al instante.
Sesiones y calendario
Bloques, repeticiones y carga semanal en una vista mensual.
Las 7 zonas
Z1Recuperación activa
Z2Resistencia
Z3Tempo
Z4Umbral de lactato
Z5VO2 máx
Z6Capacidad anaeróbica
Z7Potencia neuromuscular